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Preconcepción

¿Ya has tomado la decisión? Estaremos a tu lado en todo momento, ayudándote a preparar cuerpo y mente para los retos que te esperan.

¿De verdad puedes hacerlo tuyo?

Pues sí. Todo gira en torno a ti. Te acompañaremos desde el momento en que planeas tener un bebé, ayudándote a cuidar de tus necesidades únicas.

¿Sabias qué?

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Probióticos

Ayuda a aumentar las bacterias beneficiosas de la flora intestinal.

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Myo-inositol

Ayuda a equilibrar la glucosa en sangre en mujeres con riesgo de diabetes gestacional.

Tips de especialistas

Tip número 1

Las mujeres que planean quedarse embarazadas deben consumir alimentos ricos en ácido fólico, como verduras de color verde oscuro, legumbres, fruta y cereales enriquecidos. Habla con tu ginecólogo sobre la necesidad de tomar suplementos de ácido fólico.

Tip número 2

El inositol puede ayudar a regular el ciclo menstrual y la función ovárica, y es beneficioso para la fertilidad. Alimentos como los cereales integrales, la fruta, las legumbres y los frutos secos son buenas fuentes de inositol.

Tip número 3

El zinc es esencial para la salud reproductiva y puede contribuir a la ovulación y a la calidad de los óvulos. Para aumentar su ingesta de zinc, consuma alimentos como carnes magras, marisco, legumbres, semillas y frutos secos.

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Herramientas disponibles

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Nuestra Calculadora de Fecha de Parto es una práctica herramienta para estimar la fecha de llegada de tu bebé

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Saber cuándo son tus días de ovulación puede mejorar tus probabilidades de quedar embarazada.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo antes debo empezar a prepararme para un embarazo?

Lo ideal es comenzar la planificación al menos tres meses antes de dejar los anticonceptivos. Este tiempo permite hacer cambios en el estilo de vida, iniciar la suplementación con ácido fólico y realizar controles médicos para garantizar que tu cuerpo esté listo para un embarazo saludable.

¿Qué es la consulta preconcepcional?

La consulta preconcepcional es una evaluación realizada por un ginecólogo-obstetra, recomendada al menos tres meses antes de intentar quedar embarazada. El objetivo es evaluar la salud de la mujer, identificar factores de riesgo y proporcionar orientaciones sobre cómo tener un embarazo saludable.

¿Por qué es importante realizar una consulta antes de quedar embarazada?

Esta consulta es fundamental para prevenir complicaciones durante la gestación, abordar cuestiones de salud actuales, el historial obstétrico y el uso de medicamentos. Además, permite que la mujer reciba orientaciones sobre dieta, vitaminas y cuidados necesarios para preparar el cuerpo para el embarazo.

¿Qué exámenes médicos debo hacerme antes de buscar un embarazo?

Los más comunes incluyen:

  • Hemograma completo
  • Glicemia en ayuno
  • Perfil tiroideo (TSH)
  • Serologías (VIH, sífilis, hepatitis, toxoplasmosis, rubéola, CMV)
  • Papanicolaou
  • Ultrasonido transvaginal
  • Mamografía (en mujeres >40 años)

Estos exámenes permiten detectar enfermedades silenciosas que pueden afectar la fertilidad o el desarrollo del bebé.

Fuente: CDC Preconception Health

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