Nutrición durante el embarazo
¿Sabías que lo que comes puede influir en cómo te sientes durante el embarazo? Descubre qué alimentos elegir en tu día a día.
Durante el embarazo, los alimentos que consumes aportan la energía y los nutrientes que acompañan tu bienestar y el desarrollo de tu bebé. A lo largo de esta etapa, la alimentación suele pasar por una serie de cambios: hay alimentos que se recomienda evitar, otros que conviene sumar, el apetito también cambia y aparecen las náuseas o los antojos. Todo esto se va dando de distintas maneras en cada etapa.
Alimentación durante el embarazo
La alimentación durante el embarazo incluye distintos alimentos que aportan energía y nutrientes importantes en esta etapa. ¿Es seguro comer pescado durante el embarazo? Conoce qué opciones elegir, cuáles conviene evitar y cómo organizar tus comidas de forma práctica:
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